摘要：
概要：银屑病是一种常见的慢性自身免疫性皮肤病，常见于30-50岁之间，其本质是免疫功能失调引起角质代谢过度、角质细胞分化障碍和表皮组织变异等，此外，季节变化对疾病的诱发和加重
概要：银屑病是一种常见的慢性自身免疫性皮肤病，常见于30-50岁之间，其本质是免疫功能失调引起角质代谢过度、角质细胞分化障碍和表皮组织变异等，此外，季节变化对疾病的诱发和加重也有很大影响，因此，银屑病患者在秋冬季节中需要进行有效的养生措施。
银屑病是一种长期慢性的皮肤病，常见于秋冬季节，虽然这种病并不具有传染性，但是病情的复杂性一直是头疼的问题。尽管现在对银屑病的认识已经越来越深入，但是完全治愈还是有待进一步研究。既然不能完全治愈，那我们应该如何有效的养生呢？这个问题建议从以下几点来看：
一、饮食调节
银屑病患者的饮食应具有舒解身体、改善肤质的功能，膳食要均衡协调、多种成份，比如多吃些新鲜的水果和蔬菜，适量添加一些与美容相关的物质，比如番茄、红枣、猕猴桃等。此外必须少喝酒、少吃辛辣刺激食物、咖啡和浓茶。
二、保持皮肤清洁
银屑病患者要勤洗澡，可以用含石棉油的浴露，不要用刺激性大的化妆品，经常更换床上用品等，同时应该保持皮肤清洁、干燥。
三、注意合理运动
对于银屑病患者来说，有氧运动是很有益处的，比如散步、骑车等，有氧运动能改善免疫系统功能，增强身体抵抗力和代谢能力。
四、保持积极心态
银屑病疾病对患者的影响很大，轻则会与别人产生距离，重则会对心理造成难以恢复的打击，因此，要逐渐调整状态，保持一个积极向上的的心态，有助于改善病情，避免病情加重。
综上所述，银屑病的预防和养生要点包括饮食调节、保持皮肤清洁、注意合理运动和保持积极心态等，患者需遵循相关要求进行科学调节，才有希望控制病情，达到好转的效果。
